ラディカルバーチャル
ラディカルバーチャル
ラディカルバーチャルとは
世界中の優れたフィットネスプログラムやインストラクターのトレーニングを、大画面のスクリーンを観ながら参加することができます。
ラディカルバーチャルは初心者でも参加できる独自のエッセンスが満載です。
もちろん、フィットネス上級者でも満足できるトレーニングを受けることができます。
プログラムは、カーディオ、ボディー調整、ウェイトロス、HIT、筋力トレーニング、ストレッチ、ファンクショナル、ボクシング、キックボクシング、ダンス、ヨガ、インドアバイクなど、様々なカテゴリーのプログラムが用意されています。
ラディカルフィットネス VRプログラム 紹介動画
FIGHT DO 格闘技系エクササイズ
キックボクシング、ムエタイ、空手など、あらゆる格闘技の要素を使ったエクササイズ。
シンプルなのにワクワクする絶妙な振り付けと、音楽や、効果音との融合がクセになるRADICAL FITNESSを代表するプログラムです。
RADICAL FITNESS ステップ（ラディカル・ステップ）
シンプルな有酸素運動と、ステップ台の段差を利用した筋力トレーニングを行います。
難易度は高くありませんが、強度は高めですので、短時間でしっかり運動効果を出したい方にお勧めのプログラムです。
OXIGENO（オキシジェノ）調整系エクササイズ
ヨガ、ピラティス、ストレッチ、太極拳などの要素を音楽に合わせて行い、動かす、鍛える、バランスをとる、伸ばす・・と、あらゆる角度から体にアプローチをします。
ゆったりと落ち着いた音楽に癒されながら、心身ともに整っていく、心地よいプログラムです。
X55 全身のトレーニング
ステップ台を使用した下半身の自重トレーニング、軽めのウェイトを使用した上半身のトレーニング、コアトレーニングなどを軽快な音楽に合わせてリズミカルに行います。
片側ずつ集中的にトレーニングすることで、短時間で効果を得ることができる、ユニークなプログラムです。
HYPER C 体幹の高強度インターバルトレーニング
お腹とお尻のトレーニングを音楽に合わせず全力で行うプログラムです。
数十秒の高強度トレーニングを休憩を挟みながら行います。
短時間のエクササイズですが、全力で動くことで、運動終了後も脂肪燃焼が継続するためシェイプアップ効果抜群です。
MEGADANZ ダンスエクササイズ
HIP HOP、ラテン、Jazz、レゲトンなど、様々なジャンルの音楽とダンスを１クラスで楽しめるプログラムです。
慣れていない人でも楽しめるシンプルさと、しっかり汗がかけるちょうどいい運動強度が特徴です。
STRETCHING 音楽に合わせたストレッチ
ゆったりとした音楽に合わせて、立位でのストレッチを５分、マットの上でのストレッチを１０分行います。
リラックス効果の高いプログラムになりますので、スケジュール設定におすすめなので、おやすみ前の夜の時間帯です。
ELEVEN 全身の高強度インターバルトレーニング
ジャンプやバーピーといった全身運動を音楽に合わせずに全力で行うプログラムです。
数十秒の高強度トレーニングを休憩を挟みながら行います。
30分という短時間のエクササイズですが、全力で動くことで、運動終了後も脂肪燃焼が継続するためシェイプアップ効果抜群です。
YOGA 流れるような動きで行うヨガ
流れるような動き（フロー）で行うヨガのプログラムです。じっと止まってポーズをとるヨガに比べるとバランスや筋力を鍛えることができ、心も体もリフレッシュできます。
スケジュール設定におすすめの時間帯は早朝や、お昼休みなどです。
AERO シンプルなエアロビクス
シンプルでスピーディなエアロビクスのプログラム。
エクササイズ自体の難易度は高くありませんが、動きの速さや強度をしっかりあります。
短時間でしっかり汗をかきたい方におすすめのプログラムです。
POWER バーベルエクササイズ
バーベルを使用し、全身の筋力トレーニングを行うのがラディカルパワーです。
バーベルエクササイズはシンプルなので、バーチャルでも安心して取り組めます。
最高の音楽と、臨場感のある日本語での指導が、参加者の「もうひと頑張り」を、引出します。
SOCIAL INFORMATIONフォローしてお得な情報をゲットしよう。