ORT & 1ON1

入会後のトレーニングの流れ

フィットネスクラブが初めての方でもオリエンテーション（ORT）と
マンツーマントレーニング（1on1）で安心サポートいたします。

運動のトレーニング効果が表れやすい基本的な運動の流れをご紹介します。

トレーニングマシン・有酸素マシンの使用方法をご紹介。
現在のあなた様の体脂肪・筋肉量・内臓脂肪などを測定します。

理想な身体を手に入れるためには、まずはワークアウトをい行うためのポイントを知ることです。
マチカラのトレーナーが1on1システム（5回）を通じて、皆様にお伝えしていきます。