PERSONALパーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

パーソナルトレ−ニングを行うメリット

ご自身の目標や体力に合わせてオーダーメイドのトレーニングをご提供致しますので、
とても効果的で安全なトレーニングが可能です。

こんな方におすすめ!

あらゆる分野の知識と経験を持った専門のトレーナーが
お客様だけのトレーニングやアドバイスを行います。
  • ダイエット
  • 生活習慣病予防
  • 身体の機能改善
  • 競技力アップ

パーソナルトレーニングの流れ

あらゆる分野の知識と経験を持った専門のトレーナーが
お客様だけのトレーニングやアドバイスを行います。

  • ご予約
  • カウンセリング
  • 評価
  • トレーニング

パーソナルの種類

《パーソナルトレーニング》

まず、お客様の姿勢分析を行い、それに基づいた最適なトレーニングを実行します。ご希望の目的に合わせ、身体を上手く使いこなせるようにコントロールし、満足頂ける結果を引き出すサポートをいたします。

《パーソナルストレッチ》

専門のトレーナーが普段ご自身では伸ばせないレベルまでストレッチを施すことで、格段に運動しやすいスムーズな状態を導き出します。お客様のご要望にお応えしてボディーケアをいたします。

料金表

パーソナルトレーニングは初回30分の無料カウンセリングがついております。

項目(税別) 30min 60min
パーソナルストレッチ 2,500円 5,000円
パーソナルトレーニング 3,000円 6,000円

ご予約・お問い合わせはこちら

PROGRAMプログラム

  • エアロビクス
  • ステップ
  • ダンス
  • 格闘技系
  • リラクゼーションコンディショニング
  • 暖プログラム
  • アクア

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2017.09.22

こんにちは( ^ω^ )

本日のブログ当番は小城です(^^)久しぶりな気がしますが特に体調も崩さず元気です笑今年の夏は花火を沢山みて手持ち花火もして海も沢山見れて良い夏となりました大分の花火も綺麗でした!今年も四国にも行けました小豆島!あいにくの天気でしたが、エンジェルロードも見れました👼あと雷の中、重ね岩というところに登ってきました。(パワースポットなことを後で知りました)山頂に重なりあった大きな岩。かつて大阪城築城用の大石を採石した場所らしいので、その残りなのかも…